Kodėl verta sportuoti su asmeniniu treneriu?

sporto klubas VilniujeSiekiant kuo geresnių rezultatų reguliarus sportas dažnai pareikalauja itin didelės motyvacijos, kurios, tiesą pasakius, atrasti šių dienų žmogui yra pakankamai sunku. Itin greitas gyvenimo tempas  ganėtinai sunkiai leidžia palaikyti taip norimą  darbo ir laisvalaikio balansą. Siekdamas prisitaikyti prie ir taip užimto potencialaus lankytojo, kiekvienas sporto klubas Vilniuje ieško tam tikrų gudrybių, kaip, pavyzdžiui, visą parą veikianti sporto salė. Kadangi tokiu atveju sporto klubai negali užtikrinti visą parą dirbančio personalo, klientams reikia ieškoti išeičių, pagreitinančių rezultatus. Viena iš jų – naudojimasis asmeninio trenerio paslaugomis.

Dažnas sporto klubas Vilniuje jau turi savo komandoje keletą trenerių, kurie slenkančiu grafiku darbuojasi treniruoklių salėje. Tačiau dažniausiai salių užimtumas būna pakankamai didelis, tad skirti laiko kiekvienam besportuojančiajam tampa praktiškai neįmanoma. Todėl asmeninio trenerio paslaugos yra puiki išeitis. Asmeniniai treneriai ne tik sudaro asmeninę treniruočių programą, tačiau ir parodo visus reikiamus pratimus, užtikrindami, kad jų klientas viską atlieka teisingai. Treneriai privalo užtikrinti treniruočių saugumą, suteikti visą rūpimą informaciją, susijusią su sportu ir mityba, bei galimybėmis pasiekti geriausius rezultatus per trumpiausią laiką. Taip pat treneris supažindina ir su atsipalaidavimo ir raumenų tempimo pratimais, kurie užtikrina greitesnį raumenų atsistatymą po sunkesnės treniruotės.

Negana to, treneris padeda ir atrasti vidinę motyvaciją bei padeda žengti papildomą žingsnelį savo tobulo svajonių kūno link. Juk nėra nieko geriau nei padrąsinantys profesionalo žodžiai. Kreipiantis į asmeninį trenerį tikrai nereikia bijoti – svarbiausia norėti pokyčių ir būti jiems pasiryžusiems. Ir visiškai nesvarbu, norima padailinti kūno formas, atsikratyti nereikalingų kilogramų ar kaip tik – priaugti svorio ar padidinti raumenų masę. Asmeniniai treneriai būna sukaupę pakankamą žinių bagažą, leidžiantį padėti savo tikslus pasiekti bet kurios kategorijos klientui. Asmeninis treneris – tarsi psichologas, su kuriuo turi būti malonu bendrauti ir kuriuo turėtų būti pasitikima. Tačiau savaime suprantama, vien tik treneris stebuklingai neįvykdys viso plano, tad pasistengti reikės patiems. O pirmasis žingsnis, apsispręsti, kuris sporto klubas Vilniuje ir bus tas svajonių kūno kalvis!

Kaip prisiversti sportuoti?

papildai sportui

Apie sporto naudą kabėti net neverta. Visi puikiai žino, kad sportas yra naudingas ir labai reikalingas mūsų organizmui. Tačiau deja toli gražu ne visi pasiruošia išeiti iš savo tingulio zonos ir pradėti sportuoti. Daugeliui atrodo, kad sportas atims daug laiko ir jėgų, tad paprasčiausiai ignoruoja galimybę galiausiai žengti tą lemtingą žingsnį. Tačiau visi pradėję sportuoti tikina, kad tai geriausias jų sprendimas. Subalansuota mityba ir sportas – geriausias derinys, kuris gali pagerinti Jūsų gyvenimo kokybę. O tam, kad rezultatai būtų greičiau pastebimi – neretai į pagalbą pasitelkiami ir papildai sportui, kurių galite rasti perfectbody el. parduotuvėje.

Prisiversti sportuoti gali būti sunku, tačiau dažniausiai jau po poros savaičių pamatysite, kad šis vargas taps tikru malonumu.

Pirmiausia reikia skaityti kuo daugiau motyvacinių knygų, klausytis kuo daugiau motyvacinės muzikos ir žiūrėti kuo daugiau motyvacinių filmų. Dažniausiai net ir skeptikai anksčiau arba vėliau pradeda jausti, kad gyvenime gali pasiekti daugiau nei turi šiuo metu. Dažniausiai tas pojūtis galiausiai paskatina judėti į priekį, o sportas – didelis žingsnis.

Sportas gali padėti išsigelbėti tiek iš psichologinių, tiek iš fizinių problemų, kurios Jums trukdo ramiai gyventi. Daugelis žmonių visą gyvenimą ieško universalaus vaisto, kuris galėtų padėti jaustis geriau. dažnai pradėję sportuoti žmonės tvirtina, kad tai ir yra tas vaistas.

Nereikia žiūrėti ir džiaugtis kitų žmonių pasiekimais. Tai aktualu ne tik tiems, kurie nori numesti svorio, tačiau ir tiems, kurie paprasčiausiai nori būti sveikesni.

Vartokite tinkamus maistu produktus, tokiu atveju turėsite daugiau jėgų, tad ir sportuoti bus paprasčiau. Pavyzdžiui, sporto metu reikalingi proteinų kokteiliai, kurie padeda atstatyti ir sutvirtinti pažeistus raumenis greičiau. Papildai sportui – greitesnis kelias link norimų rezultatų ir kur kas daugiau.

Reikia nepamiršti, kad dažniausiai pradėti sportuoti su kažkuo kitų yra nepalyginamai paprasčiau. Pakalbinkite artimą draugą, kuris galėtų norėti keliauti smagiai sporto salėje praleisti laiką su Jumis.

Labai svarbu kartu su sportu „vartoti“ ir kitus dalykus, kurie padeda greičiau pasiekti norimus rezultatus. Pradedant papildais ir baigiant subalansuota mityba, kuri gali padėti jaustis kur kas geriau.