Širdies echoskopija – vertingas tyrimo būdas

širdies echoskopijaŠirdies ligos – viena populiariausių mirtingumo priežasčių, dažnai siejama su nutukimu ir neteisingu gyvenimo būdu. Norintieji gyventi sveikiau ir ilgiau, turėtų susirūpinti savo mityba ir sportu. Geriau nesužinoti, kas yra širdies echoskopija ir turėti sveiką širdį. Visgi, jeigu kyla abejonių dėl širdies sveikatos, vienas iš pirmųjų ir tikrai vertingų širdies tyrimų, kurie bus atliekami, bus širdies echoskopija.

Kas yra širdies echoskopija?

Širdies echoskopija – tai labai vertingas kardiologinis tyrimas. Jo metu ultra bangų aparatas „kiaurai“ mato minkštuosius ir kietuosius paciento organus ir pavaizduoja realų širdies darbą ekrane. Širdies echoskopija naudojama tiriant įvairius širdies sutrikimus, taip pat ir profilaktinių tyrimų metu.

Kam reikalinga širdies echoskopija?

Širdies echoskopijos metu ekrane kardiologas mato visą širdies vaizdą. Matosi, kaip keliauja per struktūrines dalis kraujas, kaip juda širdies dalys. Tai leidžia atpažinti, ar tinkamai juda skilveliai, prieširdžiai, ar nėra širdies ydos ar nusilpimo, ar gerai dirba vožtuvai. Žmonėms, kuriems ima trikti ritmas, toks tyrimas padeda pamatyti, ar nėra širdies ligos. Jeigu asmeniui jau buvo atlikta širdies operacija, tuomet echoskopija ir kiti kardiologiniai tyrimai reikalingi nuolat, siekiant stebėti ir užtikrinti gerą, stabilią širdies būklę.

Kada rekomenduojama širdies echoskopija:

  • Prieš ir po širdies operacijų;
  • Profilaktinių patikrinimų metu, kai reikalingos pažymos apie sveikatą, pvz., darbinantis į įstaigą, einant į kariuomenę ir pan.
  • Moterims, planuojant nėštumą ir nėštumo metu.
  • Viršsvorio turintiems asmenims – kas keletą metų profilaktiškai.
  • Kartą per kelis metus daug sportuojantiems, fizinį darbą dirbantiems asmenims.
  • Asmenims, kenčiantiems nuo priklausomybės alkoholiui, narkotikams – gijimo nuo priklausomybių kurso metu.
  • Antsvorio atsisakantiems, dietos besilaikantiems žmonėms.
  • Profilaktiškai prieš įvairias operacijas, sudėtingas medicinines procedūras.

Kaip atliekamas tyrimas?

Tyrimo metu pacientas atsigula ant kušetės, nusivilkęs viršutinius drabužius iki juosmens. Gali tekti gulėti ant nugaros, ant šono, pakėlus ar prispaudus ranką – kad gydytojas echoskopuotojas turėtų patogesnį priėjimą prie širdies srities.

Pasiruošimas tyrimui

Jei tyrimas yra planinis, prieš jį pacientai turėtų gyventi normaliu ritmu ir nesukelti dirbtinių širdies problemų: kraujospūdžio ar permušimų. Tad vertėtų ateiti pailsėjus, prieš tai kurį laiką nevartojus alkoholio, iš vakaro nepersivalgius riebaus maisto ir pan.

Kiti širdies tyrimai

Elektrokardiograma. Jos metu prie kūno prilipdomi tam tikri elektrodai, fiksuojantys elektros bangų plitimą per kūną, kurį nulemia širdies darbas. Kardiograma rašo tuos impulsus, o tyrimo rezultatas leidžai numatyti, ar tinkamai dirba visos širdies dalys, įtarti galimus sutrikimus. Kardiograma gali nustatyti, koks yra susitraukimų dažnis, rimto sutrikimus, laidumo sutrikimus ir pan. Tai – paprasčiausias ir pirmiausiai atliekamas širdies tyrimas.

Kardio dviratis. Šio tyrimo metu pacientas mina specialų dviratį, taip suteikdamas širdžiai daugiau apkrovų. Judėjimo metu rašoma elektrokardiograma, o krūvis yra didinamas palaipsniui.

Koronarografija kitaip vadinama širdies kraujagyslių zondavimu. Tyrimas reikalingas, jei pastarieji tyrimai nedavė rezultatų ir nepavyko visko tiksliai išsiaiškinti. Tyrimo metu nustatoma, ar kraujagyslė nėra užsikimšusi ar susiaurėjusi. Esant kraujagyslių susiaurėjimui, jas galima tyrimo metu iškart ir praplėsti.

24 – 48 valandų monitoringas. Kai kiti būdai neleidžia tinkamai nustatyti ligų, pacientui užklijuojami specialūs elektrodai, panašūs į tuos, kurie naudojami kardiogramos metu. Pacientas gali visą laiką normaliai gyventi, dirbti, tačiau taip pat jis nuolat pildo specialų stebėsenos žurnalą. Vėliau po tyrimo yra gretinami paciento veiklos ir elektrodų užfiksuoti duomenys, ieškoma koreliacijos ir atliekama diagnostika.

Kas balina dantis? Liaudiški ir specialistų patikrinti būdai

dantu balinimas klikshop.ltSveiki ir gražūs dantys – kiekvieno mūsų siekiamybė. Daugelis, sutikę nepažįstamą žmogų, priklausomai nuo to, jis  drąsiai šypsosi ar ne, priskiria jį prie patikusių ar neigiamą įspūdį sukėlusių asmenų. Iš tiesų žmogaus šypsena yra jo gyvenimo būdo, įpročių ir savijautos atspindys. Todėl kiekvienas norime džiaugtis sveika, gražia ir balta šypsena. Visame pasaulyje pastarąjį dešimtmetį populiarėja įvairūs dantų balinimo būdai, taip pat keliamos įvairios teorijos, kas balina dantis be specialistų priežiūros. Kurie iš jų veikia efektyviausiai?

Geriausias vieta dantų balinimui – odontologo kabinetas

Jeigu iš tiesų nusprendėte išsibalinti dantis ir suteikti jiems naujos išvaizdos, iš karto užsirašykite pas odontologą. Jis apžiūrės Jūsų dantis, įvertins jų būklę ir pasiūlys geriausią variantą iš šiuo metu siūlomų rinkoje. Profesionaliose odontologijos klinikose yra taikomos skirtingos metodikos ir priemonės balinimui. Tačiau aišku viena, jog apsilankius pas profesionalą, dantų balinimas bus sėkmingesnis ir efektyvesnis, nes procedūros atliekamos su profesionaliomis priemonėmis, kurios užtikriną gerą rezultatą, nesukelia alergijos ir nepažeidžia dantų. Lietuvoje taikomi keli populiariausi dantų balinimo būdai: dantų balinimas kapomis ir balinimas lazeriu.

Ką geriau rinktis?

Balinimas lazeriu. Odontologai sutaria, jog geriausia balinti dantis su profesionalų priežiūra. Todėl daugelis odontologų sutinka, kad dantų balinimas geliu arba lazeriu odontologijos kabinete turėtų būti patraukliausias ir geriausias pasirinkimas. Pirmiausia todėl, kad toks dantų balinimas užtruks gerokai mažiau laiko, nei balinimas kapomis. Dantis balinti lazeriu reikės atvykti į odontologo kabinetą vienai ar kelioms procedūroms. Jos gali užtrukti nuo 30 min iki daugiau kaip valandos. Ant dantų užtepamas dantų balinimo gelis, kuris, veikiamas lazeriu, padeda išbalinti dantis.

Balinimas kapomis. Tiems pacientams, kurie ieško pigesnio dantų balinimo būdo ir jiems nereikia, kad rezultatai būtų matomi tuojau pat, naudinga žinoti, kaip balinti dantis kapomis. Svarbiausia, suprasti, kas balina dantis, kai naudojamas balinimas kapomis ir kaip vyksta visas procesas. Šiuo atveju galima rinktis arba balinimo procedūras odontologo kabinete, arba balinti savarankiškai namuose. Abiem atvejais pagaminamos specialios kapos pagal paciento dantis ir jos naudojamos kiekvieno balinimo metu. Procesas vyksta taip, jog kapose naudojamas dantų balinimo gelis, kuris ir veikia dantis, kad šie išbaltų. Gelio stiprumas priklauso nuo to, kur dantis balinsite. Jei namuose, odontologas skirs kiek silpnesnio efektyvumo gelį, jei odontologijos kabinete – stipresnį. Tačiau dantų balinimas namuose kapomis naudingas tuo, kad galite skirti tam tiek laiko, kiek norite ir nereikia atskirai planuoti vizitų pas odontologą. Su kapomis galite miegoti ar vaikščioti kai esate vieni.

Kaip balinti dantis namuose?

Kadangi balinimas tampa toks paklausus, natūralu, jog gimsta vis daugiau naujų teorijų, o ne retai ir mitų apie tai, kas balina dantis. Liaudyje gausu tokių teorijų, jog dantis namuose galima balinti su aktyviąja anglimi, kokoso aliejumi ar net sodos milteliais. Kurie iš šių būdų gali būti naudingi, o kas balina dantis, tačiau tuo pačiu ir pažeidžia apsauginius sluoksnius? Reikėtų apie tai pasikonsultuoti su savo odontologu, kuris išsklaidys visus mitus ir patars, kaip pasiekti, kad balti dantys namų sąlygomis taptų be didelių aukų.

 

Kodėl verta sportuoti su asmeniniu treneriu?

sporto klubas VilniujeSiekiant kuo geresnių rezultatų reguliarus sportas dažnai pareikalauja itin didelės motyvacijos, kurios, tiesą pasakius, atrasti šių dienų žmogui yra pakankamai sunku. Itin greitas gyvenimo tempas  ganėtinai sunkiai leidžia palaikyti taip norimą  darbo ir laisvalaikio balansą. Siekdamas prisitaikyti prie ir taip užimto potencialaus lankytojo, kiekvienas sporto klubas Vilniuje ieško tam tikrų gudrybių, kaip, pavyzdžiui, visą parą veikianti sporto salė. Kadangi tokiu atveju sporto klubai negali užtikrinti visą parą dirbančio personalo, klientams reikia ieškoti išeičių, pagreitinančių rezultatus. Viena iš jų – naudojimasis asmeninio trenerio paslaugomis.

Dažnas sporto klubas Vilniuje jau turi savo komandoje keletą trenerių, kurie slenkančiu grafiku darbuojasi treniruoklių salėje. Tačiau dažniausiai salių užimtumas būna pakankamai didelis, tad skirti laiko kiekvienam besportuojančiajam tampa praktiškai neįmanoma. Todėl asmeninio trenerio paslaugos yra puiki išeitis. Asmeniniai treneriai ne tik sudaro asmeninę treniruočių programą, tačiau ir parodo visus reikiamus pratimus, užtikrindami, kad jų klientas viską atlieka teisingai. Treneriai privalo užtikrinti treniruočių saugumą, suteikti visą rūpimą informaciją, susijusią su sportu ir mityba, bei galimybėmis pasiekti geriausius rezultatus per trumpiausią laiką. Taip pat treneris supažindina ir su atsipalaidavimo ir raumenų tempimo pratimais, kurie užtikrina greitesnį raumenų atsistatymą po sunkesnės treniruotės.

Negana to, treneris padeda ir atrasti vidinę motyvaciją bei padeda žengti papildomą žingsnelį savo tobulo svajonių kūno link. Juk nėra nieko geriau nei padrąsinantys profesionalo žodžiai. Kreipiantis į asmeninį trenerį tikrai nereikia bijoti – svarbiausia norėti pokyčių ir būti jiems pasiryžusiems. Ir visiškai nesvarbu, norima padailinti kūno formas, atsikratyti nereikalingų kilogramų ar kaip tik – priaugti svorio ar padidinti raumenų masę. Asmeniniai treneriai būna sukaupę pakankamą žinių bagažą, leidžiantį padėti savo tikslus pasiekti bet kurios kategorijos klientui. Asmeninis treneris – tarsi psichologas, su kuriuo turi būti malonu bendrauti ir kuriuo turėtų būti pasitikima. Tačiau savaime suprantama, vien tik treneris stebuklingai neįvykdys viso plano, tad pasistengti reikės patiems. O pirmasis žingsnis, apsispręsti, kuris sporto klubas Vilniuje ir bus tas svajonių kūno kalvis!

Kaip prisiversti sportuoti?

papildai sportui

Apie sporto naudą kabėti net neverta. Visi puikiai žino, kad sportas yra naudingas ir labai reikalingas mūsų organizmui. Tačiau deja toli gražu ne visi pasiruošia išeiti iš savo tingulio zonos ir pradėti sportuoti. Daugeliui atrodo, kad sportas atims daug laiko ir jėgų, tad paprasčiausiai ignoruoja galimybę galiausiai žengti tą lemtingą žingsnį. Tačiau visi pradėję sportuoti tikina, kad tai geriausias jų sprendimas. Subalansuota mityba ir sportas – geriausias derinys, kuris gali pagerinti Jūsų gyvenimo kokybę. O tam, kad rezultatai būtų greičiau pastebimi – neretai į pagalbą pasitelkiami ir papildai sportui, kurių galite rasti perfectbody el. parduotuvėje.

Prisiversti sportuoti gali būti sunku, tačiau dažniausiai jau po poros savaičių pamatysite, kad šis vargas taps tikru malonumu.

Pirmiausia reikia skaityti kuo daugiau motyvacinių knygų, klausytis kuo daugiau motyvacinės muzikos ir žiūrėti kuo daugiau motyvacinių filmų. Dažniausiai net ir skeptikai anksčiau arba vėliau pradeda jausti, kad gyvenime gali pasiekti daugiau nei turi šiuo metu. Dažniausiai tas pojūtis galiausiai paskatina judėti į priekį, o sportas – didelis žingsnis.

Sportas gali padėti išsigelbėti tiek iš psichologinių, tiek iš fizinių problemų, kurios Jums trukdo ramiai gyventi. Daugelis žmonių visą gyvenimą ieško universalaus vaisto, kuris galėtų padėti jaustis geriau. dažnai pradėję sportuoti žmonės tvirtina, kad tai ir yra tas vaistas.

Nereikia žiūrėti ir džiaugtis kitų žmonių pasiekimais. Tai aktualu ne tik tiems, kurie nori numesti svorio, tačiau ir tiems, kurie paprasčiausiai nori būti sveikesni.

Vartokite tinkamus maistu produktus, tokiu atveju turėsite daugiau jėgų, tad ir sportuoti bus paprasčiau. Pavyzdžiui, sporto metu reikalingi proteinų kokteiliai, kurie padeda atstatyti ir sutvirtinti pažeistus raumenis greičiau. Papildai sportui – greitesnis kelias link norimų rezultatų ir kur kas daugiau.

Reikia nepamiršti, kad dažniausiai pradėti sportuoti su kažkuo kitų yra nepalyginamai paprasčiau. Pakalbinkite artimą draugą, kuris galėtų norėti keliauti smagiai sporto salėje praleisti laiką su Jumis.

Labai svarbu kartu su sportu „vartoti“ ir kitus dalykus, kurie padeda greičiau pasiekti norimus rezultatus. Pradedant papildais ir baigiant subalansuota mityba, kuri gali padėti jaustis kur kas geriau.

Kokie simptomai išduoda lėtinę slogą ir kaip ją gydyti?

Vaistai nuo slogosLėtinės slogos, arba dažniau vadinamo lėtiniu rinitu, simptomai apima įvairias ligas, atsiradusias dėl nosies gleivinės pažeidimų. Ilgai trunkantis rinitas paprastai išsiduoda dėl pakitusios nosies kriauklių apimties, pasunkėjusio kvėpavimo ar periodiškai užgulusios nosies ir k.t. Norėdami išgydyti šį susirgimą pirmiausiai turėtumėme pašalinti ligos priežastis, o tik tada simptomus.

Liaudies medicina

Rinitą sukelia dažnai pasikartojanti arba ilgai užsitęsusi sloga, sinusitas, drėgmės pokyčiai, dulkės. Liaudies medicinoje geriausi vaistai nuo slogos laikoma druska ir eterinis eukalipto aliejus. Kvėpuojama jo garais.

Tačiau tokie vaistai nuo slogos yra patikimesnė profilaktikos priemonė, nei patikimas gydymas. Nors niekas neginčija, kad tai gydomosiomis savybės pasižymintis ritualas. Jeigu liga pasikartoja dažnai jos apgydymas, o ne visiškas nugalėjimas, gali ilgainiui apsunkinti situaciją ir baigtis visišku nugydymu.

Tradicinė medicina

Tradicinei medicinai sloga yra liga, kurią būtina diagnozuoti gydytojo ir paskirti vaistus. Todėl ir vaistai nuo slogos užima pusę vaistinės. Juos rinktis reiktų atidžiai. Vaistai nuo slogos skiriami pagal sergančiojo amžiaus grupę. Tarkim, homeopatiniai vaistai nuo slogos vaikams yra populiariausias pasirinkimas. Iš tiesų vaistai nuo slogos vaikui turėtų būti kuo natūralesni, bet nemažiau veiksmingi. Jeigu sloga turi sinusitui būdingų simptomų rekomenduojami vaistai nuo slogos sinupret. Jeigu tai staiga užėjęs susirgimas vaistai nuo slogos actifed bus puikus pasirinkimas.

Suaugusiems pacientams siūlomos tabletes nuo slogos. Todėl, kad pastarąsias patogu vartoti, nėra nemalonaus poskonio. Be recepto parduodami vaistai nuo slogos gelomyrtol. Jų poveikį jau įvertino tūkstančiai pacientų. Tai patikimas būdas nugalėti lėtinę slogą.

Šaliname priežastis

Pirmoji pagalba susirgus gali būti vaistai nuo slogos nasonex. Tačiau jeigu susirgimas atsirado ne dėl chirurginių pakitimų būtina kreiptis į gydytoją. Atlikus svarbiausius tyrimus bus galima sužinoti susirgimo atsiradimo priežastį ir ją pašalinti. Tuo metu ir vaistai nuo slogos susidoros su simptomais.

Jeigu tai pakitimas, kuris reikalauja chirurgo prisilietimo, nedvejodami kreipkitės į šį specialistą. Nepašalinta ši liga gali su savimi atnešti nemažai komplikacijų. Nuo pastarųjų vaistai nuo slogos jau nepadės.